Ja, absolut! Schwangerschaftsyoga ist auch besonders für Anfängerinnen geeignet, die noch keine Yoga-Erfahrung haben. Die Übungen sind sanft und speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt. Alle Teilnehmerinnen, unabhängig von ihrem Yoga-Hintergrund, werden sicher und unterstützend durch die Übungen geführt.

Es ist eine großartige Gelegenheit, während der Schwangerschaft mit Yoga zu beginnen, um die Vorteile aus den Bewegungen und Atemtechniken daraus für die anstehende Geburt zu nutzen.

Wenn du irgendwelche Bedenken oder spezielle gesundheitliche Fragen hast, sprich vorher auch gerne nochmal mit deinem Arzt oder deiner Hebamme.

Es ist ganz normal, sich unsicher zu fühlen, wenn man Yoga mit Babybauch ausprobiert. In meinem Kurs schaffe ich einen geschützten und wertfreien Raum, in dem sich jede Mum to be wohl und sicher fühlen kann. Der Fokus liegt darauf, dass du dich fallen lassen und auf dein eigenes Wohlbefinden hören kannst. Es ist mir ein besonderes Anliegen, werdende Mamas zu vernetzen und einen Safe Space zu bieten, in dem gegenseitige Unterstützung und Verständnis im Vordergrund stehen. Gemeinsam können wir an deinen Bedürfnissen arbeiten und sicherstellen, dass du die Übungen in deinem eigenen Tempo und mit der nötigen Anpassung umsetzen kannst. Lass dich von der positiven Energie der Gruppe tragen und genieße die Zeit, die dir und deinem Baby gut tut.

Die Yogakurse für Schwangere finden aktuell in den Praxisräumen ausgewählter Hebammen statt.

In welcher Hebammenpraxis genau die jeweiligen Kurse stattfinden steht auch in der jeweiligen Angebotbeschreibung. Darüber hinaus findest du die genaue Kurs-Location auch nochmal während des Buchungsprozesses und nach der Buchung in der Buchungsbestätigung.

Ja! Die Yogakurse für Schwangere können nur nach vorheriger Anmeldung besucht werden.

Die Anmeldung zu den Kursen erfolgt online über das Buchungstool auf der Website www.yoma-maternity.de

Der Kurs muss im letzten Buchungsschritt per Paypal bezahlt werden. Erst nach vollständiger Bezahlung gilt der Kurs als gebucht.

Im Anschluss an den Buchungsprozess und nach getätigter Zahlung erhälst du eine Buchungsbestätigung.

Der Yogakurs für Schwangere geht über 8 Wochen. D.h. wir treffen uns 1x pro Woche, um eine Einheit gemeinsam zu absolvieren, 8 Wochen lang.

Die genauen Termine der Einheiten findest du auch in der Angebotsübersicht und nach Buchung auch in der Buchungsbestätigung.

Die Yoga-Einheiten für Schwangere dauern bei yoma maternity ca. 60 Minuten.

Leider nein. Bei den Yogakursen für Schwangere handelt es sich um Gruppenkurse mit fester Laufzeit von 8 Einheiten. Aus gutem Grund: Diese Struktur ermöglicht es, eine kontinuierliche und sichere Übungspraxis aufzubauen, die speziell auf die sich entwickelnden Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt ist. Durch die regelmäßige Teilnahme können die Teilnehmerinnen von einer umfassenden Betreuung und der Entwicklung einer vertrauten Gruppendynamik profitieren. Zudem gewährleistet die feste Kursdauer, dass die Übungen aufeinander aufbauen und gezielt auf die gesundheitlichen Veränderungen im Laufe der Schwangerschaft eingehen können. Wir empfehlen daher, den gesamten Kurs zu absolvieren, um die besten Ergebnisse für dein Wohlbefinden und deine Vorbereitung auf die Geburt zu erzielen.

Jeder Kurs beginnt ab einer Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen. Um die Intimität der Gruppe zu gewährleisten, Vertrauen aufzubauen und individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen eingehen zu können, ist die maximale Teilnehmerzahl auf 10 Personen begrenzt. So können wir sicherstellen, dass jede werdende Mama die persönliche Aufmerksamkeit und Unterstützung erhält, die sie während der Schwangerschaft verdient.

Du benötigst kein spezielles Equipment für die Teilnahme am Kurs. Alles was du brauchst, stelle ich dir vor Ort zur Verfügung. 

Lediglich bequeme, dehnbare Kleidung, eine Getränkeflasche mit Wasser und ggf. dickere Socken solltest du mitbringen.

Durch die Teilnehmerin verpasste Kurseinheiten können nicht zwingend in Präsenz nachgeholt werden. Findet ein weiterer Yogakurs im ähnlichen Zeitraum statt, kann ggf. nach Rücksprache eine Einheit im anderen Kurs absolviert werden. Dies ist allerdings keine Garantie und bedarf der vorherigen Absprache.

Kursbuchungen sind grundsätzlich personalisiert und für jeweils eine Person und einen fixen Kurs gültig. Eine Übertragung aufgrund besonderer Umstände ist nach vorheriger Absprache möglich.

Na klar. Schreibe mir eine Nachricht und ich sende dir einen liebevoll gestalteten Gutschein zum Ausdrucken als PDF. Du kannst den Gutschein für einen kompletten Yogakurs inkl. 8 Einheiten erwerben. Alle Gutscheine haben eine Gültigkeit von einem Jahr.